粉红蛋白煎饼–一个健康的情人节早餐的主意！
伙计们，还记得我可爱，才华横溢的朋友阿什利（Ashley），他可能和我一样喜欢美食。
好吧，一边用辣椒的一些辅助方法来咀嚼’s chips and salsa （是的，它’是一种行之有效的减压剂，以防万一您没有’t know) 我有点说服她为您安排一些食物工作，因为我只知道您’d LOVE them! She’有一些疯狂的技能，我发誓每道菜我’我曾经尝试过，完全是赢家。
So… you’re welcome.
🙂
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大家好– Ashley here!
I’妈妈给了3个饥饿的小男孩和一个自学成才的家庭厨师！
我喜欢为家人准备美味健康的食谱，并与他们分享 我的Instagram 追随者！即使我在雪莱的影响下有点’很有说服力的方式，在薯片和莎莎酱的太多帮助下略为醉… I promise, I’很高兴与大家分享我的一些美味佳肴！
我的食谱’今天的分享是我们在家里的最爱。蛋白质煎饼！当然，您可以根据需要设置它们的颜色，但是由于情人节临近，因此只适合使用粉红色！
粉红蛋白煎饼
配料：
1杯燕麦片
1杯原味希腊酸奶
1 egg
1个熟透的香蕉
1/2茶匙小苏打
1茶匙香草
3滴红色食用色素
1汤匙糖粉
说明：
在搅拌机中混合所有成分
将1/3杯的混合物oop到热锅中
2-3分钟后翻转蛋糕
撒上糖粉或其他最喜欢的食物！
这个食谱快速，简单，我的孩子很喜欢这种味道。当然，您可以省略红色食用色素，并且也可以在一周中的任何一天食用这些健康的蛋糕！
您可以查看我每天在我的Instagram帐户上发布的更多健康食谱创意， @amazon_ashley –过来打个招呼，我爱游客！
爱丽丝@ lee-lee-land 说
喜欢这个食谱，因为我的丈夫正在尝试更健康地饮食，所以这是一种有趣的小方法"cheat"为v天早餐。谢谢！
lee-lee-land.com
C's Confetti 说
感谢分享这个食谱。有些不同– i'll try it out!
csconfetti.blogspot.com
罗宾·道顿 说
好食谱