露丝苹果奶油核桃饼干– That’s 什么’s Cookin’!
所以我’m为另一个做准备 减肥 更新帖子。
I’我至少开始了10次，但并没有真正说出我真正想说和分享的话。我知道可能不应该’这么难，但是对我来说，这是 （耸耸肩） 那么你’我将不得不再等一会儿。
在过去的一年里，我的减肥之旅/生活方式改变发生了很多事情，令人惊讶的是…FEW与实际减少规模有关。我最大的事情之一’我有过其他人的经历。 （这有意义吗？哈！）.
我可以’告诉你我有多少人’我谈到了减肥，健康饮食，锻炼等…有些对话是随意而愉快的，而另一些则使您难受并震撼您。它们会唤醒您内心的某些事物，并发出小小的传感器，这些传感器会永远改变您的思维方式。
这都是“the journey” I assume 🙂
几周前，我有机会参加了一个很棒的万圣节 在加德纳村举行的活动，而我在那里的时候，我花费了大约99％的时间与 露丝.
现在，Ruthie和我已经互相认识，之前聊了一下，一起参加了很多活动，但事实并非如此。’在这个特殊的场合之前，我真的有机会听到 露丝’s 减肥 story，对 健康生活, 烹饪, 餐饮，摄影和一般生活。
她不仅有很棒的见解和建议可以与我分享，而且那天晚上我完全受到启发而离开了。你只需要见她，她’s one of “those people”， 如果你明白我的意思。
无论如何，经过 很多 聊天的 和一些眼泪，我知道我必须让Ruthie进入我们的博客，并为所有读者发表她的著名食谱，这样您才能见到她，并亲自体验她的疯狂烹饪和摄影技能！朋友们，这是我离开的地方，让露丝把它拿走-
………………
嗨，大家好！ 露丝在这里，来自 什么’s Cooking with 露丝.
雪莱让我分享美味的食物时，我感到非常激动 和 健康食谱与大家。一世’我一直很喜欢食物，但它却没有’总是爱我，所以我改变了烹饪技巧“skinny down”食谱，同时保留所有风味，这就是我在博客上撰写帖子和共享食谱时的热情所在。大约14年前，我重235磅，从那以后走了很长一段路–正如雪莱之前提到的，我’ve written about 我的减肥之旅在这里。通过 我的食谱 和 博客，我希望能帮助其他人找到对他们有用的技术，并鼓励他们在健康的生活中取得成功，从而获得更加均衡的饮食。
今天我’我要和你分享我的食谱， 苹果Craisin核桃饼干。你会爱上他们！ They’是一个美味的美味饼干’s healthy too.
苹果Craisin核桃饼干
配方类型: 甜点
作者：
准备时间：15分钟
烹饪时间：20分钟
总时间：35分钟
供应： 36
配料
- 干成分：
- 1 1/2 C全麦面粉
- 2 C大片燕麦片
- 1/2茶匙小苏打
- 1/2茶匙发酵粉
- 1/2茶匙海盐
- 1-2汤匙肉桂粉（视情况而定）
- 1/2茶匙肉豆蔻
- 湿成分：
- 1/2 C蜂蜜（首先用烹饪喷雾剂喷洒量杯）
- 1/4 C苹果酱
- 1/4 C芥花籽油
- 1汤匙糖蜜
- 1个鸡蛋
- 1茶匙香草
- 美味的食材：
- 1/2 C嘎啦苹果切成丁
- 1/2 C葡萄干
- 1/2 C黑巧克力片
- 1 / 4-1 / 2 C核桃木（可选）
使用说明
- 在大碗中，混合干成分。
- 在中碗中，混合湿配料。
- 将湿的材料混入干燥的配料中，搅拌直至变湿。
- 加入苹果，面包，巧克力和核桃仁，搅拌。
- 盖上保鲜膜并冷藏20分钟。
- 将烤箱预热至335度（由于蜂蜜会降低温度，因此更容易燃烧）。
- 汤匙滴入衬有羊皮纸的烤盘上。
- 用叉子向下压以确保均匀烹饪。
- 烘烤15-20分钟，或直到底部浅褐色。
- 批之间冷冻面团。
- 饼干冻结良好。
- 请享用！
它们冻结得很好，长达2个月…我现在实际上在冰箱里有一些。他们’当我需要满足我的爱吃甜食时的完美选择–以更健康的方式！以下是您可能还想尝试的其他一些美味的秋季启发食谱：
非常感谢您让我今天来参观。希望您度过一个愉快的一周，并有机会在今年秋天尝试许多可口的，细腻的，有趣的烘焙方法。
烹饪愉快！
ox
~ 露丝
~ 露丝
PS-我很想让您与我联系 www.whatscookingwithruthie.com 或我的任何其他社交媒体！ Pinterest的, 脸书, 推特 和 Google +.
香农 说
哇我'我很高兴您的介绍。我也在减肥之旅中，并试图发现有效的方法。它's a slow process, but I figured slow 和 steady wins the race. You inspire me 和 我可以'等待您听到更多有关您的旅程的信息。
香农〜bohemianjunktion.com
我的节俭毛钱 说
太好了！
未知 说
好吃我需要尝试这些！
未知 说
爱你的薄荷外套！！千鸟格是我的最爱。你介意告诉我你在哪里买的吗？谢谢
仿国家 说
我认为你真漂亮！和乐趣…又可笑！露丝很可爱。我正在读一本书，名为《修剪健康妈妈》，正在应用'的原则，它正在起作用！它'实际上不是节食，而是生活方式。这听起来与Ruthie提到的其中一本书相似。要点是吃蛋白质，吃碳水化合物，吃脂肪，只是不要'将您的脂肪和碳水化合物结合在一起。它'真的很简单！他们也有一个有很多见证的Facebook小组。我不'除了我知道这本书对我有用之外，它与这本书没有任何关系。我认为你的样子很美，但我从个人经验中知道'如果您自己的皮肤感觉不好，那么您需要做点什么！祝福你！